Моћ кратких прича у џудоу

Трећа међународна радионица у оквиру иницијативе Be Judo Zen одржана је 10. октобра 2025. године у Љубљани, Словенија, у центру Gendai, Лескошкова 6. Радионица под називом Моћ кратких прича у џудоу истраживала је како се кратке приче, басне, легенде и симболи из филозофије џудоа могу користити за подучавање вредности, емоционалне стабилности, прилагодљивости, емпатије и инклузије. Програм је трајао од 15:40 до 19:00 часова.

На радионици је учествовало укупно 65 учесника, укључујући 30 тренера, асистената и волонтера, 31 џудисту и 4 родитеља. Учесници су долазили из клубова и организација из Словеније, Хрватске и Србије, што је догађају дало снажан међународни и сараднички карактер. Радионица је окупила искусне тренере инклузивног џудоа, младе џудисте, родитеље и пројектне партнере из све три земље учеснице.

Радионица је комбиновала кратка предавања, вођену рефлексију, дискусију и практичне примере. Главни фокус био је на коришћењу прича као едукативних алата у џудоу. Учесници су истраживали како приче и метафоре могу помоћи деци, младима и одраслима да разумеју сложене животне и спортске концепте. Посебна пажња посвећена је повезаности приповедања, mindful приступа џудоу, емоционалне регулације и јачања заједништва на татамију и ван њега.

Први део радионице водили су др Викторија Печникар Облак, 2. Дан, Роберт Којц, 3. Дан, Боштјан Финк, 6. Дан, и Мојмир Ковач, 6. Дан.

Увод за тренере

Уводни део представио је циљеве пројекта Be Judo Zen и улогу радионице у Љубљани у оквиру реализације програма обуке. Тренери су упознати са идејом коришћења кратких прича као дидактичких алата у џудоу. Предавачи су нагласили да приче нису само додатни елемент тренинга, већ могу помоћи у смањењу анксиозности, отворити дискусију о емоцијама и вредностима и приближити апстрактне принципе џудоа различитим узрасним групама и нивоима способности.

Езопова басна „Храст и трска“

Други тематски блок водила је др Викторија Печникар Облак. Учесници су упознати са књижевном формом басне и значајем њене моралне поруке. Централни пример била је Езопова басна Храст и трска, која супротставља чврсту снагу храста флексибилној отпорности трске. Њена порука — да је боље бити флексибилан него крут — директно је повезана са принципима џудоа. Џудиста не супротставља силу сили, већ се прилагођава, „савија“ и преусмерава енергију противника.

Кроз дискусију тренери су разматрали како се такве приче могу прилагодити деци различитог узраста, способности и потреба. Посебно је истакнуто да метафоре помажу деци да разумеју захтевне принципе као што су попуштање, равнотежа, самоконтрола и отпорност.

Пет елемената природе из Ицуцу но кате

Следећи део водили су Роберт Којц, 3. Дан, и Боштјан Финк, 6. Дан. Учесници су истраживали Ицуцу но кату, „форму пет“, која није првенствено усмерена на појединачне технике, већ на принципе и природне силе представљене кроз покрет. Представљена је симболичка повезаност пет форми и пет елемената — ватре, воде, ветра, земље и празнине.

Посебан нагласак стављен је на разумевање кате као приче у покрету. Вода у различитим облицима, попут тока, вртлога и плимног таласа, коришћена је као метафора кључних принципа џудоа: континуираног деловања, преусмеравања енергије, контроле центра и избегавања деструктивног судара. На тај начин учесници су научили да ката није само техничка вежба, већ и метода развоја мајндфулнеса, унутрашње равнотеже и дубљег разумевања филозофије џудоа.

Принцип и вредности Jita Kyoei

Четврти део радионице водио је Мојмир Ковач, 6. Дан. Централна тема била је Jita Kyoei, што значи узајамна добробит или заједнички напредак за себе и друге. Кроз групне игре и практичне задатке учесници су истраживали како се вредности у џудоу не усвајају само објашњењем, већ пре свега искуством.

Радионица је истакла сарадњу, поверење, поштовање, одговорност и осећај припадности групи. Учесници су такође разматрали како су вредности повезане са емоцијама: како се осећамо када смо подржани, искључени, поносни, фрустрирани, смирени или прихваћени. Кроз овакав приступ Jita Kyoei постао је конкретно искуство на татамију, а не само написан принцип.

Додела сертификата и Jita Kyoei диплома

На крају дидактичког дела свим учесницима додељени су сертификати о учешћу. Поред тога, посебне Jita Kyoei дипломе уручене су џудистима и тренерима који су допринели стварању инклузивне, подржавајуће и атмосфере уважавања. Овај део догађаја нагласио је значај признања, захвалности и заједничког учења.

Евалуација за пројектне партнере

Завршни део радионице био је посвећен интерном евалуационом састанку пројектних партнера из Словеније, Хрватске и Србије. Партнери су разговарали о томе како радионица у Љубљани допуњује претходне радионице у Хрватској и Србији и како ће садржаји о причама, легендама, симболици кате и вредностима бити интегрисани у будући Интерактивни приручник Be Judo Zen.

Радионица у Љубљани показала је да приче у џудоу могу бити снажан алат за објашњавање вредности, јачање емоционалне отпорности и подстицање инклузије. Повезујући басне, легенде, Ицуцу но кату и принцип Jita Kyoei, учесници су открили како џудо може постати простор техничког, личног и заједничког развоја. Догађај је смислено допунио претходне радионице у Великој Горици и Сомбору и додатно ојачао темеље за даљи развој mindful и инклузивних џудо пракси.